قبل از انتخاب ضد آفتاب به چه نکاتی باید توجه کرد؟

حرکت درون روده• کرامپ یا گرفتگی معده• مدفوع خونی• کاهش قابل ملاحظه وزن• احساس خستگی• یبوست، دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته یکی از نشانه های سرطان روده بزرگ می باشد.• تهوع و استفراغ به چند دلیل به ناشی از آن \nنیز در میان مردان بیشتر است ‘ ‘در یافته های پژوهشگران آژانس بین المللی تحقیقات سرطان فرانسه نیز مشخص شده که عفونت دلیل یک ششم از موارد ابتلا به سرطان و باعث ۸۰ درصد سرطان کبد"

استامینوفن یا داروی پاراستامول (دولیپران، افرالگان) ممکن است به بروز نارسایی کبدی منجر شود. مولکول پاراستامول بعد از هضم شدن، در کبد به متابولیت \nسمی تبدیل می‌شود که دریافت روزانه بالای 4 گرم از این ترکیب باعث آسیب به سلول‌های کبدی می‌شود ‘ ‘معمولا مردم خودسرانه و بدون رعایت شیوه و میزان صحیح مصرف، استامینوفن را به‌عنوان مسکن و تب‌بر استفاده می‌کنند. حدود 450 داروی حاوی پاراستامول وجود دارد که مردم بدون‌تجویز پزشک و نا‌آگاهی از عوارض احتمالی به سراغ آنها می‌روند که متأسفانه مصرف آنها ممکن است به آسیب‌های کبدی منجر شود ‘ ‘نخستین علائمی که نشان می‌دهد با مصرف بی‌رویه این داروها کبد دچار \nمشکل شده چیست؟معمولا نخستین علائم مسمومیت کبد به سبب مصرف این داروها خود را بعد از 24 ساعت نشان می‌دهد؛ مانند حالت تهوع، استفراغ، بی‌اشتهایی و دل‌درد. بعد از سه روز علائم دیگری مانند خستگی، زردی پوست، دردهای میگرنی، مشکلات گوارشی، ضایعات پوستی نیز به علائم ابتدایی اضافه می‌شود. توصیه اکید می‌شود که با بروز این علائم حتما با اورژانس تماس بگیرید و به بیمارستان مراجعه کنید ‘ ‘آیا آنتی‌بیوتیک‌ها نیز باعث هرچه مدفوع زمان کوتاه‌تری در دستگاه گوارش باقی بماند فرصت \nکمتری در اختیار باکتری‌ها قرار می‌گیرد و گاز سولفوردار کمتری تولید می‌شود. اصلاح شیوه زندگی و بهتر کردن اجابت‌مزاج و بهبود یبوست در کاهش این مشکل موثر است. بهتر است به جای مواد فیبردار از انواع میوه‌ها و سبزی‌های دیگر استفاده شود ‘ ‘یک فرد سالم ممکن است در شبانه‏روز حدود 10 تا 15 بار دفع گاز روده و یک تا دو بار دفع گاز معده را به صورت آروغ داشته باشد. افزایش این میزان دفع گاز، باعث ایجاد ناراحتی‌هایی می‌شود که به صورت آروغ‌زدن‌ و دفع گاز مکرر، \nاحساس باد و سنگینی و پیچش در شکم می‌شود که همه اینها به یک بررسی از نظر سایر علل و بیماری‌ها نیاز دارد ‘ ‘یکی از مشکل‌هایی که به صورت شایع در افراد دیده می‌شود وجود نداشتن آنزیم هضم شیر یا لاکتاز در بدن است درنتیجه وقتی این افراد شیر می‌خورند، قند شیر یا لاکتوز در بدنشان هضم نمی‌شود. قند شیر هضم‌نشده وارد روده‌ها می‌شود و باکتری‌ها آن را تخمیر می‌کنند و گاز تولید می‌کند بنابراین این افراد به خاطر مصرف شیر و لبنیات دچار نفخ و سروصدای شکم می‌شوند. \nاین حالت به جز ماست و دوغ با همه محل گزش با آب و صابون است. از کمپرس یخ در موضع هم باید استفاده کرد. از مسکن برای کاهش درد علائم استفاده کنید. در صورت مشاهده واکنش‌های حساسیتی فرد را به مرکز درمانی برسانید. پس از آن، تزریق واکسن کزاز الزامی است. چنانچه فرد با نیش عنکبوت بیوه سیاه یا عنکبوت قهوه‌ای گزیده شده، عضو را با آب شست و شو داده و برای جلوگیری از گسترش سم، عضو \nرا پایین‌تر از سطح قلب نگه دارید. برای کاهش خطر گسترش سم، بالای محل گزش را محکم ببندید ولی باند را خیلی محکم نکنید که خون‌رسانی قطع شود. فرد را سریع به مرکز درمانی منتقل کنید. آنجا از پادزهر برای خنثی کردن اثر سم، مسکن‌ها و شل‌کننده‌های عضلات استفاده می‌کنند ‘ ‘پشه‌ها: پشه‌ها همیشه جزو خطرناک‌ترین حشرات گزنده در سراسر جهان و بیشترین عامل انتقال بیماری‌های کشنده و واگیردار بوده و عامل مرگ سالانه میلیون‌ها نفر در جهان محسوب می‌شوند. آزاردهنده‌ترین \nمشکلی که پشه‌ها دارند، بیخوابی‌های شبانه‌ای است که با صدای آزاردهنده خود برای انسان ایجاد می‌کنند. پشه‌ها با استفاده از خرطومی که دارند خون طعمه خود را می‌مکند، اما تغذیه از خون انسان یا جانوران، اولین غذاهای ای در این دسته از بیماران حائز اهمیت است، می گوید: به طور کلی توصیه های تغذیه ای و رژیمی در \nمبتلایان به کرون شامل داشتن رژیم محدود از فیبر، حذف شیر، لبنیات و محرک هایی همچون قهوه و ادویه، رژیم پر پروتئین و پرکالری زیر نظر متخصص تغذیه و دوره متناوب استراحت در طول شبانه روز است که می تواند به بهبود بیمار کمک کند. به گفته این پزشک فوق تخصص بیماران باید در صورت داشتن اسهال چرب، میزان چربی رژیم غذایی خود را کاهش داده و در ازای آن مصرف مکمل های ویتامین و املاح بخصوص ویتامین های ب 6، ب 12، ث، دی، ای، آهن، مس، روی، منیزیم، پتاسیم و کلسیم را \nافزایش دهند ‘ ‘سردرد " /sinus-headaches1-differences">سردردهای سینوسی- سردردهای سینوسی موجب درد شدید در استخوان های گونه ها، پیشانی و استخوان بینی می شوند. معمولا درد با هر حرکت ناگهانی تشدید میابد. تخلیه ی بینی، پرشدن گوش ها، تب و ورم صورت از دیگر علائم می باشند ‘ ‘اگر چه خیلی از سردرد" /health/nutrition/foods1-relieve-headaches">سردردهای مزمن تحت عنوان \nسردرد سینوسی شناخته می شوند اما بیشتر این سردردها در واقع سردردهای میگرنی یا سردردهای تنشی می